糖尿病不吃早餐好不好

时间 : 2016-02-03 14:56:15 来源：凤凰中医

[摘要]

糖尿病不吃早餐好不好?随着生活节奏的越来越快，很多人都养成了不吃早餐的习惯，其中就包括很大一部分糖尿病患者。生活中相信很多人都听说过“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”这句话吧，可

糖尿病不吃早餐好不好?随着生活节奏的越来越快，很多人都养成了不吃早餐的习惯，其中就包括很大一部分糖尿病患者。生活中相信很多人都听说过“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”这句话吧，可见早餐对我们身体健康有多么重要。那么糖尿病不吃早餐好不好?答案当然是不好了，不仅不好而且对糖尿病患者来说还有很多危害呢。

要问糖尿病不吃早餐好不好?请先来看下不吃早餐对糖尿病患者的危害，我们就知道糖尿病饮食的重要性了。

一、引发低血糖

大家应该知道，患了糖尿病的朋友会定时测血糖，他们的血糖过高就是进行降糖。而实现生活中有部分糖尿病患者为了省去降糖这一环节而不吃早餐，殊不知这导致的直接后果就是引发低血糖。专家指出，消化能力好的患者，血糖更容易控制。因此，即便是打一针速效胰岛素也应该吃早饭。

二、变得更能吃

大家应该有听说过一顿不吃，下顿会吃两顿量的说法，其实这样是更加划不来的。不难理解不吃早饭，上午难免会感到饥饿，而到紧接着的下一顿就是吃的比以往来多。很多糖友自作聪明垫补点零食，结果摄入的热量往往比吃一顿健康的早饭更多。而且饥饿使得糖友午饭、晚饭的饭量会增大。

三、反而会变胖

早餐不吃，一直饿到中午，午餐饭量必定增加，这很容易造成肥胖，这也会养成一种习惯。如果你经常不吃早饭，中午开始进食时，身体就会认为“下顿饭不知什么时候能吃上，这次要多积累些能量”。而机体储存能量的方式主要就是将葡萄糖、蛋白质等转化为脂肪，长此以往，人就会变胖。有很多肥胖的糖尿病患者为了减肥而不吃早饭，结果体重反而增加了。

对于糖尿病不吃早餐好不好，相信通过上文的介绍后大家应该有了共同的答案，从中也了解到了不吃早餐对糖尿病患者的身体健康危害有多大。因此糖尿病患者更应养成良好的饮食习惯，这样才能更好地预防糖尿病疾病复发，增强抵抗病毒的能力。广大患者朋友们如果对糖尿病饮食方面还有想要了解的，也可咨询在线专家，最后祝您身体健康。

糖尿病的早餐食谱

（责任编辑：jbwq）