糖尿病人能喝黑咖啡吗

时间 : 2016-02-03 14:56:14 来源：凤凰中医

[摘要]

糖尿病人能喝黑咖啡吗?生活中经常会听到关于糖尿病这样的疑问，从中表现出糖尿病的病率很高同时也看出大家对黑咖啡的钟爱程度也很高。咖啡的出现和流行让越来越的人都爱上了它，这其中当然也包

糖尿病人能喝黑咖啡吗?生活中经常会听到关于糖尿病这样的疑问，从中表现出糖尿病的病率很高同时也看出大家对黑咖啡的钟爱程度也很高。咖啡的出现和流行让越来越的人都爱上了它，这其中当然也包括很多糖尿病患者，可是因糖尿病对饮食对糖量的摄入要求严格，患者们在食用任何食品或饮品时都会困扰至极。那么，糖尿病人能喝黑咖啡吗?

黑咖啡美味可口，有提神醒脑的作用，糖尿病人可以喝黑咖啡。喝咖啡之所以能够预防糖尿病，主要是因为咖啡中含有丰富的抗氧化物质———氯原酸。氯原酸是一种有机酸，可以通过抑制α-葡萄糖苷酶，减少肠道对糖的吸收;通过促进葡萄糖的转运和氧化，加强葡萄糖在体内的代谢，控制血糖浓度，预防高血糖。同时，氯原酸还有利于保护血管内皮，预防动脉粥样硬化和心血管疾病。

但从糖尿病人角度来说，还是要适量最好少喝黑咖啡。糖尿病人喝咖啡特别是要选择低咖啡因咖啡，每天2-3杯。对于糖尿病和肥胖患者，建议饮用黑咖啡，勿要加入咖啡伴侣和蔗糖。如喜好甜味，可选择巴尔糖、阿斯巴甜等来替代白砂糖。对咖啡因较为敏感的人群，应注意选择低咖啡因的咖啡。从未尝试过饮用咖啡的人，切勿突然大量饮用咖啡，尝试时每次饮用勿超过2克(冲饮100-150ml)，等适应后，再适量增加饮用量。

关于糖尿病人能喝黑咖啡吗这个问题，我们今天就先为大家介绍到这里，很多事物都是不绝对的，糖尿病人没有绝对的不能喝黑咖啡，但是也不能随心所欲的想怎么喝就怎么喝，即使健康人随意喝多了也是不好的，所以一定要注意量的问题。关于这方面如果大家还有疑问，请随时与在线专家咨询，专家会给您满意的答复的。

糖尿病症状有哪些

（责任编辑：jbwq）