合理的饮食能治疗痛风

时间 : 2016-02-03 14:56:13 来源：凤凰中医

[摘要]

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人生总是起起伏伏，既有高峰，也有低谷，这就构成一条绚烂多彩的图画和道路，偶尔一些疾病也会闯入人们的生活，给我们的生活带来比较大的波澜，其中就包括我们常常提到的痛风，对于痛风的治疗来说，可以说是方法十分的多，饮食是其中比较重要的一项，接下来我们就来具体的看一下。

第一适量的身体锻炼不仅对于身体的强健有好处，对于痛风的治疗也有着巨大的帮助。患者适当的运动对于人体的健康是很有益的。不宜剧烈活动，但可以选择一些简单运动，如散步、匀速步行、打太极拳、跳健身操、练气功、骑车等。不可过量运动，过度疲劳易导致痛风复发。只要合理分配体力，既可以起到锻炼身体之目的，又能防止高尿酸血症等诸多富贵病的发生。患者在运动过程中，要做到从小运动量开始，循序渐进，关键在于坚持不懈。

其次，养成合理的饮食卫生习惯对于痛风也有着比较重要的作用和意义。痛风往往是因饮食不当引发的疾病。由于人们长期过量食用高嘌呤食物而导致嘌呤代谢紊乱，使大量尿酸在体内代谢不出去，形成尿酸盐结晶，从而引发痛风。其实痛风这个“帝王病”归根结底却是由“馋嘴”这个“小毛病”引发的，因为含高嘌呤的食物大多为大鱼大肉、海鲜、动物内脏之类的美食。在这些美食面前，有些人抵挡不了诱惑，喜欢常吃、多吃，久而久之为健康埋下了灰色的伏笔。

通过以上的介绍，我们就可以了解到，治疗痛风一个是要养成比较良好的生活习惯，其次是要进行适量的身体锻炼，其实这些方面，不仅对于痛风的治疗有着重要的意义，对于其他疾病的治疗也会有帮助。

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