时间 : 2016-02-03 14:56:13 来源：凤凰中医
嘌呤,通风
对于通风来说，已经患有痛风、高尿酸血症、有代谢性心血管疾病等病症的人士，对于食物的选择确实异常简单，当然都是选择以低嘌呤含量为主的食物，很多食物都不能为食用。比如海鲜、动物内脏、肉类等嘌呤含量很高的食物。
下面给您介绍下一般食物所含嘌呤的含量。大概可以分为以下三类。希望对您有所帮助。
第一类——嘌呤含量很高（150-1000mg）:动物内脏、浓肉汁、凤尾鱼、沙丁鱼、啤酒等。 第二类——嘌呤含量中等（50-150mg）：肉类、熏火腿、肉汁、鱼类、贝壳类、麦片、面包、粗粮、芦笋、菜花、菠菜、蘑菇、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、黄豆、豆腐等。 第三类——嘌呤含量较低（0-15mg）：除乙类中包含的各种谷类、蔬菜、糖类、果汁类、乳类、蛋类、乳酪、茶、咖啡、巧克力、干果、红酒等。
对于通风来说，并不是什么不治之症，只要发现早，还有养成良好的作息生活习惯，很快就能过上正常人的生活。
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