痛风少食脂肪过高的食物

时间 : 2016-02-03 14:56:13 来源：凤凰中医

[摘要]

中医,脂肪,痛风

首先来说，痛风是嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病，但发病初期有明显的异质性，除高尿酸血症外，也同时伴随着急性关节炎、痛风石、慢性关节炎、关节畸形、慢性间质性肾炎和尿酸性尿路结石等等。

临床上可以把痛风分为原发性和继发性两大种类，原发性痛风由先天性嘌呤代谢异常而引发，常与肥胖、糖类脂类代谢紊乱、高血压、动脉硬化和冠心病等疾病而并发，而后者继发性痛风则由某些系统性疾病或者药物引起。

痛风除了与先天性代谢异常有关，但是其主要的因素还是在于日后的不良饮食习惯而引发痛风病症。并且现如今，痛风的发病越来越偏向年轻化，这跟现代年轻人的饮食结构息息相关。因此，中医专家提醒，年轻人还是少吃脂肪含量较高的食物为好。

那么痛风在饮食上都要注意哪些呢？下面请听专家给您介绍：

注意一：大量喝水，每日应该喝水200毫升至3000毫升，促进尿酸排除。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

注意二：碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。保持理想体重，超重或肥胖就应该逐渐减轻体重。

注意三：蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

注意四：少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的百分之二十五以内。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 中医脂肪痛风

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