夏季如何避免患上痛风病呢

时间 : 2016-02-03 14:56:11 来源：凤凰中医

[摘要]

痛风预防

我们知道，作为一种富贵病，痛风病的发作很大程度上与饮食有关，夏季由于是海鲜等食物的高产季节，加上季节炎热，很多人都喜欢喝一些冷饮或者冰镇啤酒，很容易导致急性痛风的发作，因此，在夏天来临时，一定要最好预防措施，防止痛风的发生。

痛风属于一种代谢性疾病，是由于嘌呤代谢失调致使其代谢产物，尿酸在人体血液内浓度增高所致的疾病。夏季人体大量出汗，体液消耗很多，过加上食海鲜，大量饮酒，很容易引起痛风性关节炎、尿路结石等疾病。

痛风性关节炎是痛风的最主要临床表现，也是痛风急性期表现。饮食不当、饮酒过量、受凉感冒、疲劳过度等，都是痛风的诱发因素。据调查，海鲜已成为不少痛风的罪魁祸首，同时，不当的补水方式、不当的吹空调习惯也是诱发痛风的主因之一。

要避免痛风的侵害，夏季应该做好如下预防护理

1、注意日常饮食，养成良好的饮食习惯。进食高嘌呤食物、精神紧张、过度疲劳、关节损伤、感染等因素均会诱发痛风急性发作。痛风起病突然，多数痛风患者会在半夜因突发关节剧痛而惊醒，有部分患者还伴有发热等全身症状。

2、夏季痛风容易反复，需注意保持正常的体重，避免过度肥胖，同时少吃高脂肪的食物，多喝水，促进尿酸的排出；禁酒，限制嘌呤类食物(如动物内脏、海鲜等)的摄入，同时少吃盐。

3、进行适当的锻炼。夏季天气炎热，很多人待在空调房中，冷风刺激很容易诱发痛风。对于痛风患者而言，增加户外活动，增加适当的体育运动，对症状的缓解、疾病的治疗都有很好的辅助效果。

以上就是关于夏季如何避免患上痛风的一些介绍，现在马上就要进入夏季，所以大家一定要注意，做好日常的护理工作，切不可因为一时的快感，而给身体带来长期的病痛，得不偿失。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 痛风预防

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