脚痛风不能吃什么

时间 : 2016-02-03 14:56:11 来源：凤凰中医

[摘要]

痛风

脚痛风不能吃什么？脚痛风是一种慢性代谢性疾病，主要表现为急性关节炎、慢性关节炎、甚至还能够发展成痛风性肾病，导致肾功能衰竭，此病尤其好发于40岁以上的中老年人、肥胖者和脑力劳动者，所以这类人群一定要提高警惕，一旦患有痛风，除了要积极的接收治疗外，日常的饮食也是必须要做好的。

脚痛风不能吃什么？

一、首先要控制好嘌呤

高嘌呤食物是体内外源性尿酸的主要来源，过多的摄入对痛风无疑是非常不利的，嘌呤含量高的食品包括有动物内脏、大脑、杂豆和各种肉汤、肉汁；粗粮、菠菜、花菜、蕈类、扁豆、禽畜肉类含嘌呤也在每百克75～150毫克之间，应谨慎选择。

二、节制每日的进食总热量

控制每天饮食中的总热量，减轻体重。痛风病人60％～70％为肥胖者，诸多资料显示，肥胖是痛风的危险因素之一，血尿酸与体重指数呈正相关。痛风病人的饮食以控制在正常人食量的80％左右为妥，严禁暴饮暴食，痛风病人常在暴饮暴食后血尿酸水平骤然升高，致使痛风关节炎发作。

三、摄入适量的维生素C、B族

这有助于组织中淤积的尿酸盐的溶解；戒烟酒，多饮水每天的饮水量应达到2500～3000毫升，通过增加尿量来帮助肾脏排出尿酸，同时减轻尿酸对肾脏的损害；

四、多食蔬菜水果等素食

蔬菜水果多属碱性食物，可以增加体内碱储量，使体液pH值升高。关节液中pH值上升至6以上时，尿酸多呈游离状态，很少形成尿酸盐结晶。尿液pH值升高，可防止尿酸结晶形成和促使其溶解，增加尿酸的排出量，防止形成结石或使已形成的结石溶解。不少蔬菜水果中含有少量的钾元素，钾可以促进肾脏排出尿酸，减少尿盐沉积。

五、不饮酒、多喝水

啤酒是富含嘌呤的饮料，属痛风病人的禁物。过多饮酒，一方面在体内产生大量乳酸，阻止尿酸排出，另一方面酒精是高热能物品，大量饮用，产生热能过盛，尿酸生成增加，所以应劝说痛风病人尽量不饮酒。多饮水是为了增加排尿量，利于尿酸排出，防止尿酸盐的形成和沉积。

以上就是关于“脚痛风不能吃什么”的介绍，希望以上的介绍可以给大家带来一定的帮助，但是最后需要提醒大家的时，饮食控制能够在一定程度上防止痛风的发作，但是痛风根源的消除还是需要正规的治疗，因此，患者朋友们不可忽视痛风正规治疗的重要性。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 痛风

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