慢性痛风性关节炎饮食

时间 : 2016-02-03 14:56:10 来源：凤凰中医

[摘要]

慢性痛风性关节炎在日常生活中比较常见，一般好发于老年人，以男性比较多见。根据近些年来的调查显示，痛风这个病的发病率呈明显的上升趋势，之所以痛风如此多见，和人们日常生活的不注意是分不开的，

慢性痛风性关节炎在日常生活中比较常见，一般好发于老年人，以男性比较多见。根据近些年来的调查显示，痛风这个病的发病率呈明显的上升趋势，之所以痛风如此多见，和人们日常生活的不注意是分不开的，所以对于痛风，就要从最基本的饮食做起。

慢性痛风性关节炎饮食注意要点：

1.控制体内的热量的摄入

对于热量的控制，主要是通过减少或者是尽量不食一些碳水化合物进行。还要注意不食一些含糖量比较高的食物，比如蜂蜜等，因为糖类的食物都会促使尿酸的形成，还要少食嘌呤含量高的食物，比如扁豆、豌豆等。

2.蛋白质的含量也要适度的控制

饮食上，要注意多食一些纯牛奶、低脂奶等嘌呤含量比较少，但是要注意不可以喝酸奶。应该以清淡为主，但是若要食肉类也应该要在沸水中煮一下。

3.饮食上事宜多食碱性食物

为了能够降低尿酸的值，可以食一些碱性比较强的食物，比如绿色蔬菜，胡萝卜、土豆等，但是冬瓜以及西瓜要少吃或不吃，不利于疾病的恢复。

4.保障尿量充沛

日常中一定要记得多喝水，尤其是开水，不应该喝一些刺激性的饮品，如咖啡等。

5.戒烟忌酒

在这儿说的尤其指酒，一定要少饮或者是不饮酒，酒是可以促使患者体内尿酸沉积在软组织内部的物质，因此不应该饮酒，还有注意饮酒的同时若是又食肉类食品，会加重痛风的发作。

6.不食刺激性强的食物以及调味品

7.忌食火锅

主要是因为火锅中含有大量的海鲜以及肉类等动物脂肪性的食品，在食火锅的同时，尤其是男性还会饮酒，这就加重了尿酸在体内沉积的机会，使得痛风发作次数频繁。

除此之外，还有很多的饮食上的合理搭配方法，对于疾病的治疗都是有效的。通过对饮食上的注意，能够使得患者在疾病的恢复上更加有信心，因此，饮食在疾病的治疗中是不容忽视的。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 关节炎痛风

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