痛风的饮食

时间 : 2016-02-03 14:56:10 来源：凤凰中医

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[摘要]

痛风

痛风的饮食，日常中，我们可以采取一些简单的食疗。痛风患者平日生活,保养也是很重要的，因原发性痛风的病程较长，如果自我养得当，注意保护肾脏，经过合适的防治,和饮食疗法相结合。

1、卷心菜：俗称包菜，又名甘蓝，基本上不含嘌呤，它含有大量的维生素c，具有排泄体内有害物质的作用。因此，痛风之人宜食之物。

2、芹菜：有水芹与旱芹之分，水芹性凉，味甘辛，有清热、利水作用。芹菜中含有丰富的,维生素和矿物质，基本上不含嘌呤。

3、马铃薯：是一种碱性食品，基本上不含嘌呤，同时还含有大量的,维生素C和丰富的钾盐，可以碱化尿液并有利尿作用。

4、萝卜：性凉，味辛甘。属碱性食品，含有多量的水分和维生素，而含嘌呤成分很少。生食、凉拌、煮食或煨汤均可。

5、黄瓜：属于一种碱性瓜菜食品，它含有丰富的维生素C、钾盐和多量的水分。中医认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用。可帮助排泄出多余的尿酸，吃生或作凉拌菜皆可。

6、甘薯：基本不含嘌呤的食物，故痛风之人适宜以之代粮，常吃多吃。

7、茄子：有活血消肿、祛风通络、清热止痛的作用。它不仅是一种碱性食品，同时几乎不含有嘌呤物质，还有一定的利尿功效，适宜痛风病人经常食用。

8、青菜：俗称白菜、菘菜，基本上不含嘌呤，它不仅含较多的维生素C和钾盐，而且还属一种碱性食物。所以，痛风患者一年四季均可常吃。

9、冬瓜：性凉，味甘淡，有利小便的作用。冬瓜本身含多量的,水分和丰富的营养，特别是维生素C的含量特别丰富，这对痛风病人的尿酸偏高者，有促进尿酸的排泄作用，故痛风之人可常食之。

10、南瓜：性温，味甘，是一种碱性食物。所以，慢性痛风者可食用南瓜。

痛风食疗方法有哪些？想必大家已经通过上述的介绍,对治疗痛风的食疗方法,有了相应的了解，希望对您在治疗,痛风时能有所帮助。温馨提示：如发现自身患上痛风后，应及时到正规医院接受治疗。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 痛风

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