一旦患有抑郁症在饮食上吃什么水果好呢？

时间 : 2016-02-03 14:56:06 来源：凤凰中医

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[摘要]

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关于抑郁症，患者在患病后肯定是要采取措施进行疾病的治疗的，但是同时要了解抑郁症吃什么好也是病情康复并不可少的，如要了解哪些水果对抑郁症患者病情康复有帮助。那么一旦患有抑郁症在饮食上吃什么水果好呢？

其实，抑郁症患者在患病期间能吃的水果有很多，但是对疾病病情康复有帮助的还是以下的几种：

1、香蕉：成熟的香蕉除了抵制精神抑郁以外，还有助于消化，可以降低血液里的胆固醇含量；

2、甜瓜：成熟的甜瓜除了克服精神抑郁以外，它还有利尿作用，对胃有好处；

3、菠萝：波萝也具有一定的利尿作用，还能促进消化；

4、葡萄柚：因为葡萄柚里含高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压，最重要的是维生素C是重要成分之一。

5、樱桃：因为樱桃含有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。

以上介绍的就是目前主要的一些有利于抑郁症患者病情康复的水果，可以直接食用，也可以榨果汁，做成果酱或拌沙拉，可见了解这些饮食功效对抑郁症治疗和病情的康复很有帮助。

文章来源：抑郁症

（责任编辑：jbwq）

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