抑郁症患者能吃什么，不能吃什么呢？

时间 : 2016-02-03 14:56:06 来源：凤凰中医

[摘要]

抑郁症,抑郁症吃什么好

一旦患有抑郁症，虽然疾病是一种精神性疾病，但是由于该疾病较特殊，所以患者在患病期间也不能忽视了饮食，要注意做好抑郁症的饮食，要了解抑郁症吃什么好，不能吃什么。那么究竟在生活中有哪些食物是抑郁症患者不能吃的呢？

1、抑郁症患者在患病期间尽可能的少吃酪氨酸含量高的食物和饮料，如陈乳酪，罐头肉，酱油，酵母提取物，鲱鱼和鲑鱼等。

2、抑郁症患者对加工食品和甜食要少吃，最好是不吃。因为倘若长期吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其“抑郁症”的发病率，这类食品包括汉堡包、薯条、炸鸡等。

3、抑郁症患者在患病期间尽可能的少喝些酒。因为饮酒过量会使人更加情绪低落，所谓借酒消愁愁更愁，喝酒会扼制食欲，造成营养不良，会加重抑郁病情有损健康。

4、茶和咖啡也是抑郁症患者要尽量少饮的。因为咖啡因摄取太多(每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶)会加重抑郁症。茶，可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状，因此患者在睡觉前不应喝茶或咖啡。

反正，抑郁症患者在患病期间一定要注意做好抑郁症的饮食，了解抑郁症吃什么好，不能吃什么，如上述介绍的这些饮食就是抑郁症患者在患病期间一定要多加注意，争取病情能早日康复。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 抑郁症抑郁症吃什么好抑郁

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