得了产后抑郁症怎么办

时间 : 2016-02-03 14:56:03 来源：凤凰中医

[摘要]

抑郁症,抑郁症的食疗

得了产后抑郁症怎么办?怀孕对于任何一位准妈妈来讲都是无比幸福和快乐的一件事情，可是因为产妇心理和生理上的变化会另其变的情绪激动和脾气暴躁等，这些很有可能就是患得了产后抑郁症，这对于孕妇是有很大危害的。那么，得了产后抑郁症怎么办呢?俗话说是药三分毒，还是抑郁症的食疗比较适合孕妇患者。

产后抑郁症患者应该要常吃的一些食物：

1、偏温热类：有籼米、芫荽(俗称香菜)、茴香、魔芋、大枣、橘、栗子、黑大豆、扁豆、南瓜、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、胡椒、葱、韭菜、牛肉、羊肉、虾、海参、狗肉、鸡肉等。

2、性平类：有玉米、黄豆、黑木耳、芝麻、花生、小白菜、卷心菜、茼蒿、洋芋、松子、李子、山药、胡萝卜、海蜇、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、鸡蛋等。

3、偏寒凉类：有大麦、小麦、莜麦、苹果、香蕉、梨、柿子、黄瓜、西瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、猕猴桃、绿豆、大白菜、芹菜、菠菜、蕹菜(空心菜)、莴笋、茭白、罗卜、甘蔗、红薯、竹笋、海带、茄子、西红柿、蘑菇、蜂蜜、猪肉、鸭肉、兔肉、田螺、藕等。

以上内容就是我们对于大家都很关注的“得了产后抑郁症怎么办”这个问题的相关介绍和回答，希望能够很好的帮助到广大患者朋友们正确科学的饮食，以达到缓解抑郁的不良情绪而争取早日恢复健康的目的。产后抑郁症在当下生活中很常见，大家还是防患于未然最好。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 抑郁症抑郁症的食疗抑郁

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