抑郁症的食疗之怎么摆脱抑郁症

时间 : 2016-02-03 14:56:03 来源：凤凰中医

[摘要]

抑郁症,抑郁症的食疗

抑郁症的食疗之怎么摆脱抑郁症?社会发展不断加快，人们的生活脚步也变的越来越快，而且所面对的生活和工作中的压力也是多种多样，在这样的环境之下人们是很容易患上抑郁症这种心境障碍性疾病的。患者们都要思想怎么摆脱抑郁症，除了积极治疗还可通过抑郁症的食疗来进行治疗。

龙眼：大家都知道龙眼是一种补心安神的水果，还具有养血益脾的良好功效，这对于患有抑郁症疾病的患者来讲是正好合适的。现代研究发现它含有蛋白质、维生素等多种营养物质，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳，且有明显抗衰老作用。用龙眼肉炖冰糖水，可镇定神经，对神经衰弱和抑郁病者有疗效。

鳄梨：生活中对于抑郁症的治疗有帮助的食物是多种多样的，在抑郁症的食疗当中也是少不了鳄梨这一种水果的。鳄梨激发体内乐观潜能，你在情绪非常低落，看问题容易只看坏的一面时，去买点鳄梨来吃吧。鳄梨就是牛油果，超市进口水果专柜一般都有。鳄梨富含一种能够平衡情绪的氨基酸，能帮助人的情绪恢复正常。

樱桃：樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。

抑郁症的食疗之怎么摆脱抑郁症，综上所述就是我们为大家所做的文章介绍，希望能够引起大家的重视，因为近些年来抑郁症的发病率是太高了，大家不可不防。俗话说民以食为天，希望可以帮助大家摆脱抑郁症的困扰。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 抑郁症抑郁症的食疗抑郁

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