类风湿性关节炎保养

时间 : 2016-02-02 14:25:12 来源：凤凰中医

[摘要]

类风湿性关节炎这种疾病除了进行有效地治疗外，还应该做好哪些工作呢？那就是要进行有效地护理工作。类风湿性关节炎保养: 1、若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，

类风湿性关节炎这种疾病除了进行有效地治疗外，还应该做好哪些工作呢？那就是要进行有效地护理工作。

类风湿性关节炎保养:

1、若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。

2、适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力，及预防组织氧化或贫血。

3、若有服用类固醇，容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料，和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

4、减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。

5、饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

6、尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

7、身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

8、多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆，一起煮都是很好的选择。

看了文中的介绍后，您对于怎样进行类风湿性关节炎的护理是不是有所认识了呢，希望这些内容对您有所帮助。

（责任编辑：jbwq）

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