治疗类风湿关节炎的好方法

时间 : 2016-02-02 14:25:04 来源：凤凰中医

[摘要]

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治疗类风湿关节炎的好方法。如今，这样疾病的发生给我们的生活带来了很多的问题，严重的影响着患者的正常生活，也会导致关节发生异常的变化。但是，面对这样的疾病的发生您也不要气馁，接下来，小编就为您介绍一些治疗类风湿关节炎的好方法。

1.关节活动练习：发生关节炎的时候您就不进行关节的锻炼了吗?其实适当的锻炼也会帮助您恢复的。关节活动练习通常是康复过程的第一步。关节炎的治疗方法主要目的是减轻僵硬，增加关节的活动量，以防止软组织的挛缩。较轻度疼痛和僵硬时，可以选择在睡前进行锻炼，在患者感觉舒适的范围内缓慢运动，使关节运动到最后有一点阻力，并且在关节运动的极限角度停留10至30秒。

2.力量练习：假如发生疾病不进行锻炼，您的行动就会被受到很大的限制，影响恢复。即抗阻力锻炼，关节炎的治疗方法可以有效改善肌肉力量稳定关节，但是要注意不能使肌肉疲劳，阻力必须小于肌肉最大力量。包括等长练习和等张练习，等长收缩适用于骨关节炎急性期;等张收缩可以改善能量代谢、胰岛功能、骨密度、身体健康水平,等张收缩是很有效的骨关节炎的康复治疗。

3.有氧运动：进行这样的运动也是必须要的，相关的科学研究显示，这样的运动也会帮助患者的恢复。即指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，关节炎的治疗方法在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。有氧运动可引起多种生理改变，阻止机体衰老。包括：提高机体最大耗氧量、改善胰岛功能、调节血浆脂蛋白组成、降低血压。

治疗类风湿关节炎的好方法。面对疾病的发生，我们进行治疗的目的就是实现患者的康复。虽然康复是有一定的差距的，需要因人而异，但是，只要是进行针对性的治疗也是要有缓解病情的效果的。最后，小编祝您早日摆脱此类疾病，脱离苦海。

（责任编辑：jbwq）