颈椎病自我治疗的原则

时间 : 2016-02-02 14:24:53 来源：凤凰中医

[摘要]

颈椎病,治疗

颈椎病这是常见的骨科疾病，发病以后患者需要积极的做好治疗，不过，治疗颈椎病不仅仅可以依赖于医学手段，生活中许多保健体操，也有利于缓解颈椎病病情，减少患者的痛苦。不过，这些颈椎病自我治疗的体操，患者在进行治疗颈椎病之时，一定要科学的进行，以免治疗不当，反而给颈椎病患者带来一定的伤害。

生活中，利用自我治疗体操来有效缓解颈椎病病情，主要是依靠生活中，一些常见的运动，如转头、抬头望天、前屈后伸等等一系列基本的动作，来有效的缓解颈椎病带来的痛苦，从而减轻颈椎病的病情，从而达到治疗颈椎病的目的，这些颈椎病的治疗体操，应该遵守以下治疗的原则。

1、颈椎病患者进行自我治疗体操，来有效缓解颈椎病的同时，患者也可以采用外敷药、舒、颈、护、椎、贴、保守治疗，等等来辅助治疗颈椎病，这样可以收到更好的治疗效果。

2、颈椎病自我治疗体操练习时，强度不要太大，以免拉伤颈部的肌肉，加重颈椎病。颈椎病患者要注意颈部肌肉保持放松，尽量不用力，让肌肉各关节得到舒展，促进气血的流通，加快颈椎病的康复。

3、颈椎病患者在进行自我治疗体操时，最重要的就是持之以恒，坚持下去，颈椎病才会有好转。

4、颈椎病患者应该注意安全，尤其是如果感觉不舒服，像是出现呕吐、头晕、感到麻痹或十分痛苦等情况，就不要再进行自我治疗了，最好能尽快通知颈椎病的治疗医生。

5、进行颈椎病自我治疗体操练习时，节奏要由慢到快，动作活动范围由小到大，同时，排除杂念，专心练习，这样对身心健康能起到一个好的调节作用。

关于颈椎病的自我治疗工作，相信大家都有了具体了解了吧，颈椎病发病后，患者进行自我治疗，是可以有效缓解颈椎病病情，减少患者痛苦，甚至达到治疗颈椎病目的的，但关键在于，颈椎病患者自我治疗的方法要得当，治疗期间一定要科学的进行。

颈椎病的治疗关键？

（责任编辑：jbwq）

关键词: 颈椎病治疗

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