白领得了颈椎病怎么办

时间 : 2016-02-02 14:24:52 来源：凤凰中医

[摘要]

白领得了颈椎病怎么办?颈椎病在我们的日常生活中现如今是非常常见的，同时该病的发病年龄也正在逐步的趋于年轻化，目前广大白领、司机及部分老年人成为颈椎病的高发人群。下面专家将为大家详细

白领得了颈椎病怎么办?颈椎病在我们的日常生活中现如今是非常常见的，同时该病的发病年龄也正在逐步的趋于年轻化，目前广大白领、司机及部分老年人成为颈椎病的高发人群。下面专家将为大家详细大家的介绍一下白领得了颈椎病怎么办。

白领得了颈部怎么办?

专家解答：对于这一问题来说，关键在于活动，白领上班经常需要伏案工作，一工作就是一天，如果颈部一直保持一个姿势，是很容易导致颈椎病的出现。所以在工作一段时间后一定要注意进行适当的互动，如：做米字操、活动颈椎等。除此之外，在日常生活中白领还应该要注意以下情况。

一、睡姿：睡姿对于颈椎病患者来说是非常重要的，患者在夜间睡眠时应该要避免不枕枕头的情况发生。

二、枕头的选择：对于颈椎病患者及健康人群来说，枕头的选择是非常重要的，我们日常生活中睡眠所需的在枕头其高度不宜过高也不宜过低，应该要保持在与肩同高为最佳。

三、避免受凉：许多年轻人在夏季很容易贪凉，但是对于颈椎病患者来说则应该要避免颈部着凉、受风等情况的发生。

温馨提示：当患者出现颈椎病的相关症状后，可以进行适当的热敷、按摩、针灸，这些都可以对患者的病情起到缓解的效果。

以上就是由专家为大家介绍的白领得了颈椎病怎么办，如果您还有相关疑问可以点击相关阅读来进行查看，了解更多白领颈椎病护理知识，请继续关注我们。

（责任编辑：jbwq）

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