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颈椎病自我治疗有效果吗

时间 : 2016-02-02 14:24:50 来源:凤凰中医

[摘要]

颈椎病自我治疗有效果吗?现在有很多人被颈椎病困扰着,颈椎病的治疗方法也一直是患者们关心的问题。颈椎病的治疗方法是比较多样的,对于症状比较轻的患者来说,会考虑选择进行自我治疗,以缓解颈椎

颈椎病自我治疗有效果吗?现在有很多人被颈椎病困扰着,颈椎病的治疗方法也一直是患者们关心的问题。颈椎病的治疗方法是比较多样的,对于症状比较轻的患者来说,会考虑选择进行自我治疗,以缓解颈椎病症状。那么,颈椎病自我治疗有效果吗?

颈椎病自我治疗有效果吗?骨科专家指出,颈椎病症状不严重的患者,确实是可以通过一些自我疗法来缓解颈椎病。比如伸颈拔背运动、提肩缩颈运动、肩部放松运动、左右侧弯运动、前俯后仰运动、左右旋转运动、头手对抗运动等。但是,颈椎病的自我疗法并不能根治颈椎病只能起到缓解症状的作用,而且如果自我疗法掌握不适度,不但不能起到缓解目的,还会导致病情加重。

提醒颈椎病患者:适当的运动对于颈椎疾病能起到很好的缓解作用,但是,在运动自我治疗时一定要注意以下四点:

1、静:排除杂念,专心练习,怡然自得,对身心健康起到良好调节。

2、松:运动时,颈部肌肉一定要放松,尽量不用力,使肌肉各关节.得到舒展,促进气血流通,加快康复。

3、慢:运动时动作尽量可能慢,防止头晕头痛

4、恒:锻炼要持之以恒,每天2次,每次应尽量力而行,必会有满意效果。

颈椎病自我治疗有效果吗?以上就是针对这一问题作出的回答。在这里提醒患者朋友们,正确的自我治疗比较适合症状轻的患者,能够帮助患者缓解症状,但是对于病情比较严重的患者来说,想要得到较好的治疗效果,一定要到正规医院就医。

(责任编辑:jbwq)

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