颈椎病如何治疗最好

时间 : 2016-02-02 14:24:47 来源：凤凰中医

[摘要]

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颈椎病如何治疗最好?颈椎病是大家在日常生活当中再熟悉不过的一种疾病了，颈椎病一般多是因为患者们的长期慢性劳损而导致疾病出现的，一旦患上颈椎病大家将长期受到颈椎病的危害与影响，想必大家应该是对此病症都不陌生的。那么，颈椎病如何治疗最好呢?

一、7：00——早晨主动调温

大家在看电视时不难发现古人穿的衣服一般都是长衣服，这不仅是出于礼仪的原因而且还有一点也是为了养生，所以颈椎病人早上是应该要主动调温的。无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次就可以驱走寒气。

二、10：00——5分钟的颈椎操

颈椎病的发病人群一般都集中在办公室人群当中，大家可以通过做颈椎操来缓解颈椎的压力，治疗颈椎病。即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。

三、14：00——两种按摩的方法

按摩是一种中医治病方法，很受患者们的青睐，而这也正是生活中常被颈椎病患者用于治疗疾病的一种有效方法。经过一个上午的工作，到了下午两点钟，可能脖子早已疲惫不堪，精力有些不支，这里有两个最简单的急救方法：

1、脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。

2、两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。

四、18：00——做做户外运动

软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。

现在大家应该都知道颈椎病如何治疗最好了吧，颈椎病是一种生活多发病，对于颈椎病的治疗方法当然也是要融入于生活当中，从身边的一点一滴做起积极进行颈椎病的治疗，越早越全面越好。颈椎病的治疗是需要长期的坚持的，否则一间断又回来了起点，并不起到什么疗效。

（责任编辑：jbwq）

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