时间 : 2016-02-02 14:24:43 来源：凤凰中医
颈椎间盘突出,复发
春天到了，天气忽冷忽热，那么，在这个乍暖还寒时的时节怎么预防颈椎间盘突出的复发呢？
颈椎间盘突出主要是由于颈椎在某种情况下发生退行性变化而导致的盘组织脱位。以及在外伤的作用下使得患者的颈椎破损，进而导致患者的盘组织脱位的一种颈腰椎病。
一般，该病主要发生于中老年。但是，近来来，该病也常常发生在不到30岁的年轻人身上。
年轻人患上颈椎间盘突出，究其原因是因为长期低头工作造成的。还有就是年轻人都认为自己火气壮，不注意颈部保暖，致使颈部血液不畅，造成颈椎周围的肌肉萎缩而导致颈椎间盘突出的。
面对众多的颈椎间盘突出患者以及潜在的颈椎间盘突出患者，在乍暖还寒时候的春季，如何预防颈椎间盘突出成为重要的焦点。
那么，在春季该如何预防该病的复发呢？
1、首先要在饮食上下功夫
颈椎病的发生多是由于颈椎的退行性变化所导致的。而颈椎的退行性变化多是由于颈椎缺乏促进新陈代谢的必要物质。所以，每天要坚持吃富含丰富钙质的天然食物以及富含其他微量元素的食物。这样，就可以抑制颈椎出现退行性变化或者减缓颈椎的退行性变化。
2、天天坚持做颈椎保健操
天天做一些运动或者保健操，确保颈椎得到足够的活动，使得颈椎间血行畅通。
3、在春天一定要注意颈部保暖
春天冷暖不定，不好穿衣服，为了外在美，大多数人就选择少穿衣。但是，这样容易导致颈椎病被冷风吹复发。
现在，气温回升还不稳定，频道提醒大家一定要注意预防颈椎间盘突出的复发，否则后患无穷。
（责任编辑：jbwq）
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