时间 : 2016-02-02 14:24:43 来源：凤凰中医
颈椎间盘突出,护理,白领,冬季
颈腰椎病是一种常见的骨科性疾病,因此,天气寒冷时往往病情会加重,随着天气渐渐转凉,北方大部分地区已经开始进入冬季,此时颈椎间盘突出患者的治疗护理工作显得迫切而严峻,那么怎样才能做好冬季的护理工作呢?
提醒白领一族冬季进行颈椎病的护理需要注意以下几点：
颈部受凉和反复落枕会使颈部肌肉发生痉挛，也是颈椎病发病重要因素。因此，到了秋冬季节，如果天气较为寒冷，最好能注意颈部保暖。
可以在白天为颈部戴上围巾外，晚上还可以用热水袋在颈部外敷，避免穿过于低领的衣服。
在洗脸、刷牙、写字时，要避免颈部过伸过屈活动。颈椎病患者在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的运动，如擦高处的玻璃。
各型颈椎间盘突出症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状进一步消除及巩固疗效。
注意颈部保暖，而最简单的方法就是戴条围巾。一条围巾就能避免感冒，一条围巾能消除脑疲劳，一条围巾还能缓解本来在冬季容易加重的高血压病、心血管病、失眠症等。
很多疾病在初期确诊并接受专业的治疗是相当重要的,颈椎病也不例外,因此,频道希望白领一族在做好日常护理的同时还应该定期的要医院检查,平时尽量了解颈椎病的相关知识,尽量做到早发现、早治疗，尽最大可能杜绝疾病的发生。
（责任编辑：jbwq）
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