简单易学点穴法有效治疗颈椎病

时间 : 2016-02-02 14:24:41 来源：凤凰中医

[摘要]

颈椎病,防治,治疗

电脑越来越多的普及，办公室一族的工作完全要依赖于电脑操作，这就导致颈椎病出现的频率越来越大，患颈椎病的人群越来越年轻，越来越严重，现在，颈椎病已经是一种白领族的普遍病症。

颈椎病最简单主要的症状有：颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊。

一般临床医学上治疗颈椎病的方法有很多，如牵引、按摩、理疗、针灸和药物、手术等，这些对缓解颈椎病的症状均有一定的作用。但是无论是保守治疗还是手术，都没有什么特效的方法。这里介绍一种简便易行的点穴位按摩法，脚底按摩脚底集合了身体的全部器官司的反射区。通过治疗足底反射区即可产生令人惊奇的疗效。

颈椎在足底的反射区：

双足拇趾趾腹根部横纹处，双足外侧第五趾骨中部(足外侧最突出点中部)，颈部肌肉反射区是：双足底肢趾后方的2cm宽区域。

按摩方法：

用拇指指尖或指腹;也可用第二指或第三指的关节，以数毫米幅度移动。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜，按摩时间可自选抽空进行。最好是每天早晚各一次，每次10-30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现神奇效果。

另外，其它穴位也是有不错的疗效：

风池：后发际直上一寸，胸锁乳突肌与斜方肌之见;肩井：第七颈椎棘突与肩峰连线的中点;腕骨:手背内侧，豌豆骨前凹陷中。以上穴位按压时均可产生酸胀感。

具体方法：以拇指或食指尖端作为手法指，先以腕骨穴开始，依次再点肩井、风池穴、先由轻渐重地按压3～5分钟，再在穴位上行顺时针揉3～5分钟，每日早晚各点一次.每次l0分钟即可。

以上都是一些缓解颈椎病症状的有效按摩方法，一开始可能会有找不准穴位的问题，但只要是按照正确的方法坚持每天花几分钟做一做，颈椎病就会有所好转。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 颈椎病防治治疗

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