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腰椎间盘突辅助性的治疗

时间 : 2016-02-02 14:24:29 来源:凤凰中医

[摘要]

在对于治疗腰间盘突出的时候,仅仅是依靠常规的治疗方法还是不够的。患者朋友们应当进行一些辅助性的治疗。这样可以争取早日得康复。那么都有哪些辅助治疗呢? 腰椎间盘突出的辅助治疗: 1、推小

在对于治疗腰间盘突出的时候,仅仅是依靠常规的治疗方法还是不够的。患者朋友们应当进行一些辅助性的治疗。这样可以争取早日得康复。那么都有哪些辅助治疗呢?

腰椎间盘突出的辅助治疗:

1、推小腿:要是小腿后面麻木疼痛的话,就推小腿肚儿,要是小腿外侧麻木疼痛的话,就推小腿,靠小脚趾的那一侧。方法是坐在凳子上,用掌根或者是大鱼际,由上向下保持压力下推,当然可以涂些按摩乳、隔着一层软布之类的,推20至30次。

2、捏跟腱:跟腱也是俗称的懒筋,位于足跟后上方。在床上用两手的拇指,和食指的中节,稍用力分别捏两侧跟腱,以能耐受为度,捏20至30下即可。

3、牵拉:趴在床上,双手抓住床头,由家属一人或者是两人,握紧患者脚脖子向下方牵拉,待腰椎间盘突出患者,感到疼痛减轻或消失时,维持这种牵拉力,直至没劲了为止,连续牵拉5至10次。

4、抖腿:站立时,用健侧腿持重,患侧放松,手掌按在大腿后方左右,抖动肌肉1-2分钟,然后坐下,微屈膝关节,手掌按在小腿后方,左右抖动肌肉1-2分钟。抖动要连续、流畅、自如。

5、点穴:第1个穴位,在坐骨结节与股骨大转子联线中点。第2个穴位,是大腿后方中央。第3个穴位在小腿肚的中央。第4个学位,在内踝的后方。跪在床上,用中指或是拇指,按在穴位上,以有酸麻胀感为佳,每个穴位点1分钟。

上面就是一些腰椎间盘突出的辅助性治疗之法。希望朋友们可以早日的康复。

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(责任编辑:jbwq)

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