腰椎间盘突出的护理方法有哪些?

时间 : 2016-02-02 14:24:17 来源：凤凰中医

[摘要]

腰椎间盘突出

腰椎间盘突出的护理方法有哪些?腰椎间盘突出是种顽固性骨科疾病，如果不知道为何?越来越多的人患了腰椎间盘突出，虽然治疗该疾病的方法有很多，但以目前的水平而言，还不能根治，只能缓解。那么，腰椎间盘突出的护理方法有哪些?我们来一起了解下。

一、腰椎间盘突出的护理要注意患病期在医生指导下服药及治疗，遵医嘱按时到医院复查。

二、患者应了解腰椎间盘突出只要注意保护，是可以预防和控制的，这也是腰椎间盘突出的护理。

三、建立对疾病治疗的信心，使患者对疾病有正确的认识，避免情志影响，这也是腰椎间盘突出的护理。

四、生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床。

五、坚持做腰部的各种功能锻炼，订出锻炼计划，要循序渐进避免强行活动，围腰不宜常带，防止肌肉萎缩，这也是腰椎间盘突出的护理。

六、生活规律，饮食以补肾、补钙壮筋骨为原则，如水果、蔬菜、豆类、奶制品、瘦肉、鱼虾。

七、避免咳嗽、打喷嚏，防止便秘。因为咳嗽、打喷嚏、用力排便可使腹压增加而加重疼痛。4～8周后症状明显好转，可逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微活动，症状完全消失后才能取下腰围。

八、牵引治疗时床尾抬高15°～20°，间断牵引，每日1～2次，重量5～10kg，每次1～2小时。因为牵引可拉开椎间盘间隙，使椎间孔开大，减轻椎间盘内的压力，减少对神经根的压迫而减轻疼痛。

九、坚持理疗、推拿、按摩，促进局部组织血液循环，有助于恢复。锻炼背伸肌、臀大肌、腹肌、股四头肌，如向健侧侧弯活动，腿屈伸活动上下午各1次，每次10分钟。

腰椎间盘突出的护理方法有哪些?以上内容就是有关腰椎间盘突出的护理方法有哪些的介绍。千万不能忽视腰椎间盘突出的存在，如果患病后不能得到良好的治疗，患者很有可能会瘫痪。有什么疑惑可以咨询我们的专家。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 腰椎间盘突出

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