时间 : 2016-02-02 14:24:10 来源：凤凰中医
如果我们让强直性脊柱炎长期存在下去的话，不仅会对人体正常的身体机能会造成损害，更会严重影响到我们的正常生活和工作，所以，尽早摆脱疾病所带来的痛苦才最重要。下面为患者介绍几种比较常见的
如果我们让强直性脊柱炎长期存在下去的话，不仅会对人体正常的身体机能会造成损害，更会严重影响到我们的正常生活和工作，所以，尽早摆脱疾病所带来的痛苦才最重要。下面为患者介绍几种比较常见的康复措施。
第一种、日常生活动作训练：如洗脸、穿衣、烹调、饮食等，可能的条件下，由病人自己进行。通过这些动作，可增加关节的协调性和灵活性。
第二种、增强肌力运动：强直性脊柱炎性关节炎病人常有肌萎缩和肌力低下，关节的缓冲作用降低。关节处于不稳定状态，越发加重关节的破坏，尤其是下肢关节(髋、膝)要承受巨大压力，因此强化肌力为一特别重要的运动项目。
第三种、娱乐运动：平时可以根据病人的兴趣和能力，选择一些适当的方法，如行走、慢跑、骑车、太极拳、等等，可以减轻关节疼痛和疲劳感，并且具有良好的心理治疗作用。
第四种、关节活动范围训练：目的在于改善关节活动范围，防止恶化。训练之前，先进行预备运动，或者配合局部热敷、按摩，逐渐增加关节活动范围，一直到最大，以稍微超过引起疼痛的幅度为限。
经过上面几种的介绍，相信大家对于强直性脊柱炎的康复训练也有了不少的了解，所以在日常生活中，我们的患者家属和朋友应多帮助患者去做一些力所能及的康复训练，帮助患者尽早康复。
（责任编辑：jbwq）
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