强直性脊柱炎康复锻炼原则

时间 : 2016-02-02 14:24:07 来源：凤凰中医

[摘要]

强直性脊柱炎康复锻炼原则：在生活中，一旦患有强直性脊柱炎，患者不仅仅要及时的采取措施来进行疾病的治疗，同时在心理上也要有战胜病魔的信心，但是最主要的还是，患者在治疗的同时，在适合重要注意做

强直性脊柱炎康复锻炼原则：在生活中，一旦患有强直性脊柱炎，患者不仅仅要及时的采取措施来进行疾病的治疗，同时在心理上也要有战胜病魔的信心，但是最主要的还是，患者在治疗的同时，在适合重要注意做好一些护理。

如强直性脊柱炎患者在生活中一定要注意以下的两点：

1、在生活中要注意做好体态和姿势：这一点主要包括有坐位、站立、睡眠姿势三点，如以下介绍的：

(1)坐位：坐椅选硬座和高至头部的硬靠背，并有扶手，调整椅子高度，保持正确姿势，避免身体向前弯曲，胸直立，常活动脊柱，通过坐直和向后活动肩来伸展脊柱，避免坐低而柔软的坐椅或沙发。

(2)站立：挺胸、收腹和双眼平视，不要以一种姿势站立或坐得过久，要常散步和舒展身体，或平卧15～20分钟(仰卧，双腿向下悬垂)，如必须保持一个姿势，应尽可能多地活动和伸展关节。

(3)睡眠：尽可能仰卧位，避免屈曲畸形，床的选择用普通床(应牢固，不下陷，不太硬)，床垫内部可有弹簧，但边緣应坚固，可在床垫和床板间放硬纸板或胶合板，选时先在床垫上躺20分钟，看是否舒适，枕头尽可能低，防止颈椎畸形，选松软的羽毛枕头.

2、强直性脊柱炎患者在患病期间一定要注意坚持锻炼：着同一些强直性脊柱炎的治疗方法是一样重要的。意思就是就是让患者通过治疗在控制关节疼痛的同时，一定要及时谨慎而循序渐进地行关节活动。急性期让受累关节轻柔地被动活动，以刚出现疼痛为度，每天1～2次，不运动时关节置于功能位，急性期和亚急性期，坚持脊柱四肢的伸展运动，渐增加次数、持续时间及频率。

以上向大家介绍了强直性脊柱炎康复锻炼原则，大家不仅仅要合理的选择强直性脊柱炎的治疗方法，对治疗有充足的信心和耐心以外，在生活中一定要注意上述的这两点，这些就等于是该疾病的一项护理，是强直性脊柱炎患者丙嗪通过康复一必不可少的内容。

（责任编辑：jbwq）

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