强直患者适合哪些运动

时间 : 2016-02-02 14:24:05 来源：凤凰中医

[摘要]

强直患者适合哪些运动？专家解释强直性脊柱炎是种风湿免疫性疾病，主要累及患者的骨头关节处，特别是中州关节。如果不采取有效的治疗手段的话，强直性脊柱炎患者可能要坐轮椅了，在治疗的同时患者还

强直患者适合哪些运动？专家解释强直性脊柱炎是种风湿免疫性疾病，主要累及患者的骨头关节处，特别是中州关节。如果不采取有效的治疗手段的话，强直性脊柱炎患者可能要坐轮椅了，在治疗的同时患者还需要做一些运动来锻炼患者的患病部位。那么强直性脊柱炎适合那些运动呢？

那么，强直患者适合哪些运动？

1、游泳：首先强直性脊柱炎适宜的运动其中就有游泳，这是由于患者在水中的话，有浮力，各个关节可以不用太费力的就能很好的活动；但是，游泳的运动量比较大，需要逐渐适应，而且有颈部受累的患者运动起来有一些难度；另外游泳对场地有要求。

2、垫上运动：其次，强直性脊柱炎做活动的时候要做垫上运动，我们知道这种情况大概有一些如体操、广播操、太极拳、瑜伽等，没有太多的跑跳，又可以增加关节的柔韧度;但是对中晚期患者会有一些难度，做的时候不需要每个动作都很到位，只要关节能充分的活动舒展就可以。

3、骑自行车：再次强直性脊柱炎患者还可适当的多骑骑自行车，这对于患者也有有裨益的。骑车对下肢关节不负重，尤其是髋、膝、踝都能充分的运动，但对胸腰椎的活动不足，特别适合髋、膝关节受累的患者。

4、仰卧起坐和“小燕飞”：这两个动作能很好的锻炼腰背部的肌肉力量，并能有效的增加脊柱的活动，对强直性脊柱炎的患者很有好处，但是其对腰背腹部的肌肉力量要求比较高，急性期及中晚期患者开始不能完成，可以作为疾病恢复过程中的选择。

的专家提示您，一定要在医生专家的指导下进行治疗，在此基础上再辅以运动。急性期疼痛难忍也不适合运动，在缓解期及恢复期是运动的好时机。

以上就是对于强直患者适合哪些运动的相关介绍，你是否有了一定的认识和理解了，强直性脊柱炎要对运动有清楚的认知，因为当强直性脊柱炎的运动不可太多也不可不做，把握好度是最重要的，如果您还有什么疑问的话，现在就直接点击我们的在线专家进行在线一对一的解答，祝您身体健康，生活愉快！

（责任编辑：jbwq）

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