股骨头坏死患者的锻炼方法有哪些呢

时间 : 2016-02-01 16:39:34 来源：凤凰中医

[摘要]

股骨头坏死，股骨头坏死患者锻炼

股骨头坏死是一种常见的多发病，严重伤害患者的身心健康。很多人认为股过头坏死患者不适合运动和锻炼，这种认识是错误的,股过头坏死患者也要适当的运动和锻炼，中医为大家介绍了关于股骨头坏死患者的锻炼方法，大家可以了解一下。

股骨头坏死患者的锻炼方法：

一、开合法

首先患者取俯卧位，然后双膝与肩等宽，下肢伸直，双手置于胸前上方，然后屈膝90度，以双膝前部作轴心，作小腿内收、外展活动5～10分钟，以够关节功能严重一侧为主，幅度、次数逐渐增加。

二、屈髋分合法

首先患者仰卧位，然后足不离床面，尽量屈膝屈髋，双手置于胸前。用双足跟交替为轴，旋转外移至最大限度立稳，然后以双足为轴心，双膝作内收、外展、内旋、外旋活动5～10分钟以外展为主，幅度逐渐增加。

三、屈髋开合法

首先患者仰卧位，然后屈髋、屈膝，双足并拢踩在床上，以双足下部为轴心，作双膝内收、外展活动5～10分钟，以够关节功能受限严重为主，幅度、次数逐渐增加。

四、抱膝法

这种方法患者首先取仰卧位，伤肢屈髋、屈膝，双手叉指合掌抱住胫骨近端前方，反复屈肘,向上拉与主动屈髋运动相结合，加大屈髋力量及幅度，持续活动3～5分钟，次数、幅度逐渐增加。

五、蹬空屈伸法

首先患者应该仰卧位，双手置于身体侧，双下肢交替屈髋屈膝，使小腿悬于空中，像蹬自行车一样,这样运动5～10分钟，以屈曲髋关节为主，幅度、次数逐渐增加。

以上就是关于股过头坏死患者锻炼方法的相关介绍了，希望可以帮助到大家。如果，大家还想了解股骨头坏死的其他方面的问题，可以继续浏览。

手术治疗股骨头坏死

（责任编辑：jbwq）

关键词: 股骨头坏死，股骨头坏死患者锻炼

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