生活中怎么预防慢性鼻炎

时间 : 2016-02-01 16:38:47 来源：凤凰中医

[摘要]

鼻炎,慢性鼻炎

慢性鼻炎影响着我们的正常生活，虽然不是什么大病，但是我们还要引起一定的重视，由于慢性鼻炎与生活中的感冒等症状相似，所以导致很多朋友的错误治疗，结果病情加重。那么我们日常生活中应该怎么去预防慢性鼻炎呢？下面我们请专家来详细介绍。

1、预防慢性鼻炎我们首先就要加强自身锻炼，以此来增强我们的抵抗力。例如，经常进行冷水洗脸或洗澡、晨跑等运动，在增强人体抵抗力的同时，还可提高人体对寒冷的耐受力，从而提高人体对不良环境的适应能力，并注意积极治疗呼吸道疾病及其他慢性疾病。加强锻炼有益于预防慢性鼻炎的发生

2、注意生活中的一些细节，最主要的就是注意休息好。专家为我们介绍说，我们应尽量避免睡眠不足、过度疲劳、受凉、吸烟饮酒，这样容易损伤身体，降低抵抗力，当人体抵抗力下降时，减弱鼻粘膜的调节功能，致使防御功能降低，使病菌乘虚而入。外出时还应带上口罩，避免公众聚会，少去公共场所，以免被空气污染所感染。

3、预防慢性鼻炎，我们还要注意饮食上的一些注意事项，那么我们吃些什么呢？饮食多样化，多食含维生素较多的蔬菜，水果.如苹果,新青菜，菠菜，胡萝卜等。少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒,生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。

慢性鼻炎的专家提示：当我们患上慢性鼻炎后，一定要重视，并且及时到医院治疗。想要早日切断病根，需要积极配合医生的治疗。

鼻炎的症状

（责任编辑：jbwq）

关键词: 鼻炎慢性鼻炎

分享到：

更多>>

1.前鼻镜检查：这种检查方法主要是通过观察鼻粘膜色泽和形状及分泌物性质和存在部位判断鼻炎的类型。急性鼻炎初期粘膜鲜红充血，有粘液性分泌物。慢性鼻炎粘膜暗红，下鼻甲前端有时呈桑堪状，分泌物为粘脓性。变态反... 详细