我们要怎样预防耳聋？

时间 : 2016-02-01 16:38:38 来源：凤凰中医

[摘要]

我想每个人都不愿意耳聋，那么应该如何预防呢？又有什么方法呢？今天就为您介绍一下。一、预防神经性耳聋：注意休息，防止过度疲劳，精神紧张，以免造成内耳供血不足；远离噪声过大的场合，带耳机的时间不宜

我想每个人都不愿意耳聋，那么应该如何预防呢？又有什么方法呢？今天就为您介绍一下。

一、预防神经性耳聋：注意休息，防止过度疲劳，精神紧张，以免造成内耳供血不足；远离噪声过大的场合，带耳机的时间不宜过长、声音不宜过大；慎用耳毒性药物；饮食保健方面，要科学饮食，合理营养，忌“三高一低”（高糖、高盐、高胆固醇、低纤维素），平时多吃微量元素丰富的食物如粗粮、蔬菜、花生、海产品，增加维生素C、E，提高氧化物岐化酶的作用，使人体对氧使用率提高，改善末梢血管流量，对内耳起保护作用。积极防治全身性疾病，高血压、动脉硬化、糖尿病等对老年性聋病人听力有显著影响。

二、预防传导性耳聋：1保持外耳道清洁，防止外耳道损伤，切忌用不洁火柴棍、牙签、发夹去挖耳，以免引起外耳道炎，局部肿胀导致听力下降；2游泳爱好者，下水之前可用浸有凡士林膏的棉花堵塞外耳道口，防止污水进入耳道，引起感染；3感冒时，通常伴有鼻子不通气，流鼻涕，这时切忌用力过大将鼻腔内的鼻涕经与中耳相通的短管进入中耳，引起中耳炎。应滴用麻黄素类滴鼻药，使黏膜消肿、通气，易于排出分泌物。擤鼻时要按住一个鼻孔轻轻擤出。4如已患有急性中耳炎，一定要马上到医院进行彻底治疗，延误治疗将发展成慢性中耳炎，严重损害听力。

对于一些关于耳聋的预防就介绍到这里。在了解之后您可以开始进行预防工作了。

（责任编辑：jbwq）