预防耳鸣耳聋的方法是什么

时间 : 2016-02-01 16:38:31 来源：凤凰中医

[摘要]

预防耳鸣耳聋的方法是什么，大家应该知道，耳鸣耳聋对我们的听力影响是非常大的吧，听力的下降，会影响到我们正常的学习、工作、生活等，下面我们来了解一下预防耳鸣耳聋的方法是什么。 1、保持良好

预防耳鸣耳聋的方法是什么，大家应该知道，耳鸣耳聋对我们的听力影响是非常大的吧，听力的下降，会影响到我们正常的学习、工作、生活等，下面我们来了解一下预防耳鸣耳聋的方法是什么。

1、保持良好的心理状态

如果经常处于急噪，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减。所以，要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

2、保健之道多补肾

中医认为，肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。因此可以多服用一些补肾的食物，如核桃粥，芝麻粥，花生粥，猪肾粥等，这些食物对保护听力颇有裨益。

3、注意用药

应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素，链霉素，卡那霉素，新霉素等，这些药物容易引起耳中毒而损害听力。神经性耳聋患者更要注意!

4、日常生活防噪音

倘若长时间接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的首要一条。

5、最好不要挖耳朵

经常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染，发炎，还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B，C和鱼肝油。

6、按摩

按摩耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后高骨的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方，下颔关节突后缘凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟，长期坚持下去即可见效。

以上就是为大家介绍的“预防耳鸣耳聋的方法是什么”。想必通过这篇文章大家对于耳鸣耳聋的预防工作也有了更进一步的了解，希望在以后的生活当中，大家能够通过健康的生活方式远离耳鸣耳聋。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 耳聋耳鸣

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