时间 : 2016-02-01 16:36:55 来源：凤凰中医
颈椎病,颈椎病保健
引起颈椎病的多数原因就是姿势问题，可是我们一再的强调却不见好转，看着颈椎病发病繁多，难道我们没有措施，任其自由的发展下去，这样只会更加严重，好的枕头可以保护颈椎，那么颈椎病发生与枕头的关系有哪些。
很多时间我们都是成睡眠状态，躺在枕头上的，枕头的高度就会影响颈椎，过高过低都是不利的，造我们使用高枕头的时候，颈椎被迫前驱，使负担加重，在低头的时候就会使颈椎肌肉受损，低枕头也会使颈椎韧带绷紧，导致疾病，最好的枕头要选择舒适有弹性不易变形的，在高度上与肩膀要一致，一般在15-20厘米左右就可以了，不论在平躺还是侧卧，对颈椎的伤害都是最小的。
所以，舒适的枕头也能起到保健作用，虽说是生活中的小事情，但是我们也不能忽视，只要是有助于颈椎健康的，不管是艰难还是困苦，我们都要做好保护颈椎工作，出现颈椎病后及时地去医治，远离威胁健康的问题。
颈椎病病因
（责任编辑：jbwq）
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