颈椎病护理工作应该注意什么

时间 : 2016-02-01 16:36:51 来源：凤凰中医

[摘要]

很多人在睡醒之后都出现落枕的状况，脖子一动就疼，但是反复落枕就有可能得了颈椎病，颈椎病患者不分年龄，患病的人群越来越广。已经成为生活中很常见的疾病，并且危害越来越大，那么在日常生活中颈椎

很多人在睡醒之后都出现落枕的状况，脖子一动就疼，但是反复落枕就有可能得了颈椎病，颈椎病患者不分年龄，患病的人群越来越广。已经成为生活中很常见的疾病，并且危害越来越大，那么在日常生活中颈椎病是否要注意哪些事项，防止病情加重呢？

患有颈椎病的原因很多，但是很多患者患有颈椎病都和选择的床铺有些关系，所以建议患者的床铺可以选择硬板床，可以选择一些在木板的床上放上席梦思等弹性的卧具，这可维持人体脊柱的正常曲线，还比较既舒服，千万不要选择选择传统的棕绷或是尼龙丝绷、钢丝绷床等等，人由于体重的关系躺卧在上面，身体会呈现四角高、中央低、的状态，尤其是那些使用时间比较长的棕绷床，不仅对颈椎不利，对腰椎更为有害。所以颈椎病患者选择床铺要慎重。

颈椎病，日常生活中的常见的一种病，又可称之为颈椎综合征。现在有越来越多的年轻人会患上这种疾病，特别是办公室工作者，对生活、健康影响很大的疾病。对于颈椎病这个疾病，护理很重要，我们不仅要在白天做好护理工作，在晚上睡觉的时候患有也应该保持一个舒服的睡姿来防治这种疾病。

颈椎病患者在睡眠时枕头不能太高，当然也不能过低，因为颈部过屈对颈椎的休息不利，选择一款合适的高度应该是同自己一侧的肩宽同高。这也是睡眠时颈椎病自我的治疗方法之一。颈椎患者可以试试这种方法。

颈椎病护理工作应该注意什么事项，相信您已经很清楚了，颈椎病日常护理很重要，虽然在很多白领中很常见，为了更好的生活，为了提高生活质量，平时应该多做一些颈椎病的预防工作，可以增加一些日常的运动量，在饮食上也可以适当吃一些适合颈椎椎康复的食物。

（责任编辑：jbwq）

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