类风湿关节炎的饮食方向

时间 : 2016-02-01 16:36:49 来源：凤凰中医

[摘要]

女性得了类风湿性关节炎饮食有什么要求？小编今天特意为大家整理了一下这方面的内容，类风湿性关节炎饮食要求如下： (一) 多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥

女性得了类风湿性关节炎饮食有什么要求？小编今天特意为大家整理了一下这方面的内容，类风湿性关节炎饮食要求如下：

(一)多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

(二)饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

(三)身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

(四)尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

(五)适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

(六)若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。

(七)若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

以上就是小编今天特意为大家提供的类风湿性关节炎的饮食方面的内容，希望能够帮助到您。

（责任编辑：jbwq）

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