类风湿关节炎注重的饮食问题

时间 : 2016-02-01 16:36:46 来源：凤凰中医

[摘要]

类风湿关节炎这种疾病如果仅仅注重疾病的治疗问题，那么并不能真正的将疾病治疗好，或者您恢复也是比较缓慢的，这是因为类风湿关节炎疾病更要做好护理工作，这样才能更加有效的让您恢复以往的健康，

类风湿关节炎这种疾病如果仅仅注重疾病的治疗问题，那么并不能真正的将疾病治疗好，或者您恢复也是比较缓慢的，这是因为类风湿关节炎疾病更要做好护理工作，这样才能更加有效的让您恢复以往的健康，如果护理疾病的饮食呢？

1、适度的运动：多休息，常做适度的运动，在温水池中游泳对僵硬的关节有好处。

2、避免食用的食物：玉米、小麦中的面筋、牛奶、龙葵家族类如西红柿、辣椒等会加重关节炎症状，所以应尽量少吃。

3、多吃生姜大蒜：大蒜、生姜具有抗氧化活性，它们可以消炎杀菌，姜还可止痛。每天吃几粒大蒜和姜，相信会对你有所帮助。

4、将关节包夹起来：睡觉时可用活夹板将疼痛的关节包夹起来。应注意保暖，最好用硬床垫。

5、减少脂肪酸的摄入：减少富含Ω-6脂肪酸的摄人：这类脂肪主要含在玉米油、葵花籽油、红花子油中，这类脂肪酸可以对抗鱼油的抗炎作用。

6、避免凉风直吹：在夜间睡觉时，应避免户外凉风直吹，不要让电风扇直吹身体，也不要在冷气房内赤身睡觉。不在屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。尽量避免受凉、淋雨，受雨淋或骤寒侵袭时，可饮少量酒以御寒。

类风湿关节炎这种疾病的正确饮食护理该如何来做，便是今天小编总结的这些关于类风湿关节炎的饮食注意问题，希望更多的患者能够得到帮助，做好自己应该做的饮食护理，感谢阅读。

（责任编辑：jbwq）

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