时间 : 2016-02-01 16:36:45 来源：凤凰中医
类风湿关节炎,类风湿关节炎的饮食
饮食调节对于类风湿的重要作用。类风湿的发病率其实也是很高的，相关的专家就建议我们在生活中最好就是预防。但是，假如疾病真的发生，您也不要担心，除了进行专业的治疗，生活中的饮食调节也是很重要的。我们就来认识一下吧。
类风湿的饮食调理：
过酸、过咸类食物要少吃。生活中例如：白酒、白糖、花生还有就是鸡、鱼、肉、鸭、蛋等等。这些酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重症状。同样，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，而加重患者的症状。
海鲜类食物就不要多吃。比如，鱼、虾、海参、以及是海带等等。由于这样的食物尿酸含量大，就会被人体吸收后，容易在关节中形成尿酸盐结晶，使风湿骨病关节症状加重。此外，这些食物还容易引起变态反应、诱发过敏、加重病情。
少吃甜食。糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展。从传统疗法角度来看，关节炎日久不愈，常以湿热多见，糖类及脂肪会助湿生热，加重病情。风湿骨病患者的病程一般都较长，如果患病后忌口太严，长年日久，也会影响营养的吸收，对疾病的康复不利。
晨练和散步不仅可增强类风湿性关节炎病人的体质，促进其康复，而且可以增加关节的适当活动，从而减少关节强直与畸形，减少残疾的形成。其主要方法有：
1)快速走路和倒走。这是一般人容易掌握而且能坚持的行之有效的健身方法。所谓快速走路，即每分钟120步，时间由短到长。所谓倒走，即退着走，在平道上或广场上进行，每次100-200步，可与快速走路交替进行。体质较好的病人，还可进行快跑、长跑和变速跑。
2)太极拳、太极剑、五禽戏等中华传统武术。
3)骑自行车，跳老年迪斯科、传统舞蹈、健美操等。也可进行关节体操街道简单的关节功能锻炼。
患者可根据自己的病情、身体情况及自己的爱好等选择1-2种。病情较轻的可选择动作复杂、活动量大的活动如太极拳、太极剑、老年迪斯科等;病情较重，行动不太方便的可选择动作简单、活动量少的活动如散步、慢跑、气功等。病人也可针对自己的病变关节来选择不同部位的关节体操。
饮食调节对于类风湿的重要作用。对于疾病的治疗就要及时，但是，也不要盲目的进行治疗，了解自己的病情之后，进行治疗才是最好的。其中，生活中有一个健康的生活方式也是很关键的。也会相应的减少疾病的发生。最后，祝您身体健康。
（责任编辑：jbwq）
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