如何预防类风湿关节炎

时间 : 2016-02-01 16:36:36 来源：凤凰中医

[摘要]

类风湿性关节炎

类风湿关节炎是现在最常见的一种疾病，很多人因患了类风湿关节炎，生活不能自理，给家庭带来了很大的负担，同时，也给患者带来了严重的身心痛苦，那么，在生活中，该怎么预防类风湿关节炎的发生呢?

1.劳逸结合。类风湿关节炎患者者要注意饮食有规律、起居有规律、劳逸结合。有些患者的病情虽然基本控制了，但因处于恢复期，太过劳累的话可能会复发，所以，建议患者活动与休息要适度。

2.有信心。心理因素对预防类风湿关节炎也是很重要的，正常的心理状态对维持机体的免疫功能是很重要的。如果精神过度紧张、悲伤、压抑也会诱发该病，情绪的波动也会使病情加重，因此患者应该对治疗有一个全面的认识，树立起信心。

3.体育锻炼。预防类风湿关节炎光靠预防、饮食调理是不够的，还要加强体育锻炼。坚持锻炼身体的人身体会比较强壮，而且抗病能力也很强，所以很少患病，抗御风寒的能力也比没经过锻炼的人强的多。同时患者还要注意保暖，不要受寒风，潮气的侵袭。

4.保持正常的心理状态

本病有很大一部分是由于心理状态异常如精神受刺激、心情压抑、过渡悲伤而诱发;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。因此，保持心情舒畅对预防类风湿性关节炎有重要意义。

5.注意添加衣物

在平日的生活里，要注意天气的变化以及季节的变换，及时添加衣物，避免寒气侵入身体。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 类风湿性关节炎

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