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类风湿性关节炎防御措施

时间 : 2016-02-01 16:36:35 来源:凤凰中医

[摘要]

类风湿性关节炎防御措施?由于类风湿关节炎病情时好时坏,目前并无根治方法只能控制暂时病况,所以要注重日常的保健方法,下面我们就来了解一下。 1、加强锻炼,增强身体素质。 经常参加体育锻炼,如医

类风湿性关节炎防御措施?由于类风湿关节炎病情时好时坏,目前并无根治方法只能控制暂时病况,所以要注重日常的保健方法,下面我们就来了解一下。

1、加强锻炼,增强身体素质。

经常参加体育锻炼,如医疗体操,太极,气功,做广播体操,散步,有很大的好处。他坚持锻炼的人,身体强壮,抗病能力强,很少患病,其抵御风寒湿邪侵袭比一般不锻炼身体更强的能力。

2、避免风寒湿邪侵袭。

预防感冒,雨湿,关节处要注意保暖,不要穿湿衣服,湿鞋,湿袜子。夏天热,不应该暴露,暴饮冷饮。秋季气候干燥,但凉爽的秋天,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬天冷,注意保暖是最重要的。

3、注意劳逸结合

饮食,起居有常,工作和休息的主要措施是身体健康。临床上,有些类风湿性关节炎患者虽然基本控制条件,在疾病恢复期,往往因为疲劳和增加或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。

3。类风湿性关节炎防御措施?类风湿性关节炎的食物治疗方法

(1)要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

(2)少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇的食物,因为它的生成,酸,酮四花生四烯酸的代谢产物和炎症介质的释放,抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛,肿胀,脱钙骨骨质疏松与关节破坏。

(3)少食甜食,因为糖是容易过敏,可增加关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛。

(4)少饮酒和咖啡、茶和其他饮料,注意避免被动吸烟,因为它会加重关节炎恶化。

(5)可适量多食动物血、蛋,鱼,虾,豆类,土豆,牛肉,鸡肉和牛肉的“柄”肉富含组氨酸,精氨酸,核酸和胶原蛋白的食品等。

上述就是为您介绍的类风湿性关节炎防御措施?希望能够帮助到大家及时了解疾病的注意事项,在生活中就一定要做好预防,不要让类风湿有侵犯的机会。如果您还有任何不明白的地方,可以随时在线咨询专家。

类风湿性关节炎预防保护措施?

生活中如何预防类风湿性关节炎

(责任编辑:jbwq)

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