类风湿性关节炎保护

时间 : 2016-02-01 16:36:34 来源：凤凰中医

[摘要]

类风湿性关节炎保护

类风湿性关节炎保护？类风湿关节炎是我们在生活中常见的疾病，其疾病是非常的折磨人，而关节也会随着病情的加重而严重，可能会导致患者致残，因此我们要学如何去保养身体，那么，类风湿关节炎患者应该怎样进行自我保护呢?

有些患者由于对风湿病病程长、治疗难度大、易复发等特点缺乏了解，在治疗上没有耐心，不能坚持治疗而导致病情加重。对此，专家提醒风湿病患者：治疗贵在坚持！只有树立信心，保持耐心，坚持按疗程治疗，才会提高好转和康复的几率。

风湿病患者在恢复期进行适当的运动不仅可以预防关节畸形、出现屈曲，还可以提高病人自身抵抗力和免疫能力。但在日常生活中，经常会出现患者因运动过度而出现关节疼痛的现象，此时患者就应减少运动量，可用以下方法来起到保护关节的作用。

首先，可用手掌、前臂或肘代替手指的工作等方法使较强或较大的关节、身体面承受负荷，避免小关节因负荷太重而受到损伤；其次，避免关节长时间固定在一个位置，为了减轻下肢关节的应力，类风湿关节炎患者以采用坐位工作为宜，但需要站立时，应适当改变体位，以减轻关节僵硬，防止关节挛缩；再次，保持良好的姿势：无论站立、坐位或举物时都应保持良好的力线。正确的力线可以减轻关节和肌肉的应力，如需长期站立，两腿可交替休息。穿宽松的平跟或低跟鞋并使一足置于足凳，不但能提供稳定和安全，而且有助于保持骨盆倾斜，减轻下背部扭力；此外，还应利用杠杆原理，因为物体越靠近身体，自身的负荷就越轻。

类风湿性关节炎保护？对于类风湿关节炎的患者来说，做好自我保养是非常重要的，因为类风湿关节炎病程比较长，在治疗上的效果也不是很好，因此需要患者要有耐心的去治疗，如您还有疑问，可以咨询我们的专家。

（责任编辑：jbwq）