可预防乳腺癌的水果有哪些？

时间 : 2016-02-01 16:36:15 来源：凤凰中医

[摘要]

乳腺癌

乳腺癌会对患者的生命健康造成巨大威胁，研究发现，多吃水果可预防乳腺癌的发生，那么可预防乳腺癌的水果有哪些？下面我们来介绍一下。

1、大枣

研究发现，大枣中含有富含B-胡萝卜素、维生素C以及B族维生素等营养物质，具有补脾胃益气血的功效。大枣中同时还含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。

2、猕猴桃

猕猴桃可谓是水果中珍品，猕猴桃中维生素c的含量是苹果的7倍，橘子的10倍，葡萄的50倍。研究证实，猕猴桃中所含的物质能够阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。

3、芒果

研究发现，芒果具有非常好的预防乳腺癌的功效。科学家对芒果内大量含有的多酚进行研究，特别是其中的生物活性成分丹宁。丹宁酸是一种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防以及抑制癌细胞的一种有效机制。

4、红苹果、葡萄

研究发现，红苹果、葡萄的红皮瓜果具有良好的抗癌作用。实验证明，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还可以降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。

综上所述大枣、猕猴桃、芒果以及苹果等，都能够有效预防乳腺癌的发生，因此女性因在生活中应常吃以上水果，避免乳腺癌的发生。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 乳腺癌

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