女性常吃5种水果，可远离乳腺癌

时间 : 2016-02-01 16:36:14 来源：凤凰中医

[摘要]

乳腺癌,胃癌

乳腺癌是威胁女性生面的第二大肿瘤，女性朋友们可能并不陌生，但乳腺癌怎样预防，你、您了解吗？下面我们来介绍5种水果，可祝您远离乳腺癌的困扰。

1、柑橘

预防乳腺癌要多吃柑橘类的水果如柚子、橘子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

2、芒果

研究发现芒果有预防乳腺癌的功效。科学家对芒果中的多酚进行了研究，尤其是其中的生物活性成分丹宁。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

3、大枣

研究发现大枣极有补脾胃益气血的功效，大枣富含B-胡萝卜素及维生素C、B等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。

4、山楂

山楂在生活中常用于开胃消食、降低血脂。但研究发现山楂具有活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长的作用，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

5、猕猴桃

猕猴桃一直被誉为果中珍品，猕猴桃中维生素c的含量是橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。

综上所述女性在生活中常食用柑橘、芒果、大枣、山楂、猕猴桃等水果可有效预防乳腺癌的发生，女性应在生活中食用之。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 乳腺癌胃癌

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