预防乳腺癌不能吃什么

时间 : 2016-02-01 16:36:13 来源：凤凰中医

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[摘要]

预防乳腺癌不能吃什么

调查显示，目前我国约有4成以上的成年女性患有不同程度的乳腺增生，此外乳腺癌的发病率也逐年升高。保护乳房，预防乳腺癌除需定期检查，还应在生活中远离不良因素，而最直接的就是管好自己的嘴，那么预防乳腺癌不能吃什么呢？下面我们来详细接受。

1、油

要预防乳腺癌，女性必须放弃吃棕榈油、动物脂肪油，因为这些油脂里的脂肪酸以饱和脂肪酸为主；另外，也不要使用氢化加工油或者重复使用煎炸过的植物油，这其中都会含有反式脂肪酸。饱和脂肪酸和反式脂肪酸都不利于乳房健康。

2、糖

厨房中要少存些糖，平时更要少吃，尤其是白糖。吃太多糖会增肥，超重会增加女性患乳腺癌的风险。英国牛津大学曾做过“百万妇女研究”，绝经后的女性体重指数BMI(BMI=体重kg/身高的平方m2)≥30，其患乳腺癌的风险则会明显增加。肥胖表面上看是脂肪代谢失衡的表现，但其本质是人体内环境失衡，这种失衡会影响人体天然的抗肿瘤能力。

3、肉食

买肉食的时候最好不买或少买熏肉、腊肉，烹调时最好不用炸、煎、烤的方式，因为这些肉食及烹调方式都会增加乳腺癌发生的危险。

4、服避孕药

服避孕药可大大增加患乳腺癌风险，18岁以前做人工流产，会增加患乳腺癌的危险。25岁前口服避孕药达6年以上者，患乳腺癌的危险性要比正常人高5倍。未生育的妇女口服避孕药，发生乳腺癌的危险性也比正常人要高，因此建议少女、未生育者、有乳腺癌家族史者都不宜口服避孕药。

5、补品

现在不少年轻的女性喜欢用有“美容养颜”作用的护肤品，或口服保健品。事实上，这些护肤品、保健品之所以可以养颜，是因为或多或少含有雌激素。而长期接触雌激素则可增加患乳腺癌的风险，尤其是乳腺癌高危人群更应该尽量避免含雌激素产品。

综上所述，预防乳腺癌不能吃什么？您知道了吗？为避免乳腺癌对您生命健康造成的影响，我们建议女性在生活中做好以上饮食护理，积极预防包括乳腺癌在内的乳腺疾病的发生。

（责任编辑：jbwq）