鼻炎的几大注意事项

时间 : 2016-01-29 14:02:47 来源：凤凰中医

[摘要]

鼻炎,鼻炎的症状,鼻炎的注意事项

鼻炎并不可怕，不要对它心生畏惧，想要有效地预防鼻炎就应该从生活中方方面面做起，下面是一些日常生活中的小细节，希望您注意一下：

1.注意环境卫生：避免接触霉菌和饲养宠物，衣物常换洗保持个人清洁，避免刺激性的气味，吸烟等，皮肤比较敏感者不要接触过敏物。

2.注意身体保暖：睡觉时避免着凉，多烫脚，用热水洗漱，多添加衣物，冷天可带上口罩出门避免呼吸污染的空气，减少空气的干燥。

3.保持愉快心情：避免激动情绪，减少大吵大闹，放松心情保持心情愉快，请心理医生开导。

4.适量增加运动：避免冷水澡，晨泳，勿过度熬夜，保持良好的睡眠，适当的进行运动增强体质。

5.避免生冷食品：多食牛奶，豆类含蛋白质较多食物，新鲜的蔬菜水果。

身体是革命的本钱，只有好好爱惜自己的身体才能远离疾病，彻底的治愈鼻炎，防止反复发作，注意这些小细节，从我们自身做起。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 鼻炎鼻炎的症状鼻炎的注意事项

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