女性防止宫颈癌的饮食

时间 : 2016-01-29 14:02:36 来源：凤凰中医

[摘要]

宫颈癌一种妇科疾病,在所有癌症中，它是属于病发率比较高的，所女性为之色变。严重的危害患者的身体，给患者的身心带来了很大的打击，所以不得不警惕。除了定时到医院检查，饮食也是在防癌上起到了很

宫颈癌一种妇科疾病,在所有癌症中，它是属于病发率比较高的，所女性为之色变。严重的危害患者的身体，给患者的身心带来了很大的打击，所以不得不警惕。除了定时到医院检查，饮食也是在防癌上起到了很大的作用。那么预防宫颈癌，女性已经吃哪些食物呢？

专家给大家介绍三种饮食可以防止宫颈癌的病发。

1、补充β-胡萝卜素

补充β-胡萝卜素，宫颈癌患者血中β-胡萝卜素低于对照组，β-胡萝卜素摄入量低为宫颈癌危险因素。因为β-胡萝卜素在体内会转化为维生素a，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。

动物的肝脏和鸡蛋等等，这些动物性食物含维生素a。

菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等具有丰富的b-胡萝卜素植物性食物。

2、补充维生素c的摄入

维生素c也与宫颈癌发病率有关，所以建议补充维生素c的摄入。维生素c摄入量增加时，子宫颈癌危险降低。由病毒引起的癌症的例子已越来越多。而维生素c可以抑制病毒所造成的伤害，这一点非常重要。维生素c至少有十几种增强免疫的作用，包括对抗体的产生、促进免疫细胞的成熟速度等。

菜花、白萝卜、土豆、小白菜、油菜等都是含维生素c多的绿色蔬。

3、补充微量元素锌和硒

宫颈癌与微量元素锌和硒有关，所以建议补充含有锌和硒的食物这些微量元素的不足导致宫颈癌、乳腺癌的发病率明显增高。在膳食中补充锌和硒尤其重要。锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极为重要的作用。

动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾、牡蛎、鱼、瘦肉等，蛋类中等都是含微量元素锌和硒多的动物性食物

芝麻、花生、食用菌类、紫菜、小麦胚粉、坚果类等都是植物性原料中含锌和硒多的食物。

以上就是关于“女性防止宫颈癌的饮食”希望您已经很清楚，均衡饮食，多吃蔬菜和水果，补充补充β-胡萝卜素、维生素c的摄入、锌和硒等各种营养元素，并且应该多运动，增强身体的抵抗能力，防止癌症入侵身体，减少不必要的灾难。

（责任编辑：jbwq）

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