颈椎病病因：不当体育锻炼

时间 : 2016-01-29 14:02:34 来源：凤凰中医

[摘要]

颈椎病,病因

颈椎病病因和哪些因素有关？颈椎病是一种常见骨科疾病，患上颈椎病以后，往往会给患者带来很大痛苦，影响患者的生活、工作。因此，对于颈椎病病因，我们一定要高度警惕。颈椎病具有很高的发病率，那么，颈椎病病因到底同哪些因素有关呢？专家指出，不当体育锻炼是颈椎病病因之一。

第一、不当体育锻炼

正确的体育锻炼，对于颈椎的保护，预防颈椎病的发生，有着很大的作用，而如果不正当的体育锻炼，或者超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下，很容易造成颈椎的损伤，从而导致了颈椎病的发生。因此，我们一定要关注颈椎病病因，正确的进行体育锻炼，防止颈椎病的发生。

第二、不良的睡眠体位

临床表明，不良的睡眠体位，也是颈椎病的病因。人的一生大约有很大一部分的时间，是在床上渡过的。因此不良的睡眠体位，因其持续时间长，及在大脑处于休息状态下，不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调，从而导致颈椎病的发生。

第三、不当的工作姿势

颈椎病的发生和不当的工作姿势有关，如某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，尤其是低头工作者，具有很高的颈椎病发病率，包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等，这些工作者，由于不当的工作姿势，很容易导致颈椎损伤，从而导致颈椎病的发生。

颈椎病病因就是这样，相信大家都了解了吧，颈椎病危害性很大，因此，我们一定要关注颈椎病病因，做好颈椎病的防治工作。

颈椎病病因相关要素

（责任编辑：jbwq）