颈椎病的形成原因

时间 : 2016-01-29 14:02:33 来源：凤凰中医

[摘要]

颈椎病就目前来说，不再是老年人的专利，现在很多的年轻人也是会患上颈椎病，为什么会出现这种情况呢？让我们一同来看看下面关于颈椎病的病因介绍后，相信大家就都会明白了。 1、平时不进行体育锻炼：

颈椎病就目前来说，不再是老年人的专利，现在很多的年轻人也是会患上颈椎病，为什么会出现这种情况呢？让我们一同来看看下面关于颈椎病的病因介绍后，相信大家就都会明白了。

1、平时不进行体育锻炼：要知道正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，例如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或是翻筋斗等等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下。此外某些民间的头颈部练功法，例如当前流行的练功十八法等，对颈椎已有退变者不应提倡，否则，不仅可加重颈椎的退行性变，甚至可发生意外，尤以脊髓已有受压症状者，应避免增加头颈部的活动量以及频率的锻炼活动，以延缓颈椎的退行性变化。

2、因为不良的睡眠体位：人的一生大约有1/3至1/4的时间，都是在床上渡过的。因此，不良的睡眠体位因其持续时间长，以及在大脑处于休息的状态下是不能及时调整的，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。

3、因为不当的工作姿势：通过大量的统计材料表明某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，尤其是那些低头工作者的颈椎病发病率特高，包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。除因为长期的低头造成了颈后部肌肉韧带组织的劳损外，在屈颈状态下，椎间盘的内压也是大大的高于正常体位，甚至可超过一倍以上。

上述就是现在年轻人们比较容易发生颈椎病的诱因，希望朋友们在日常的生活中可以做好有针对性的预防工作，如果您还想要了解关于颈椎病的知识，可以关注。

（责任编辑：jbwq）