夏季颈椎病预防攻略

时间 : 2016-01-29 14:02:24 来源：凤凰中医

[摘要]

颈椎病,颈椎病预防

随着气温的节节高升，大部分人需要依靠空调来降温。但是，大家知道空调吹多了，不论是对大人还是小孩都不好，容易吹出一些病来。在众多的被空调吹出来的疾病中，以患有颈椎病的人数最多。因为在夏季大为为凉快，衣服穿的比较少，而颈项往往被裸露在外，在吹空调的时候，颈项就会一直暴露在空调的冷风之下。如果空调冷风的温度过低，而且吹的时间长，同时伴有颈椎的退行性变化，那么，在吹一段时间空调之后，就很容易出现颈椎病。

颈椎病虽然不像食道癌一样会给患者带来巨大的痛苦甚至威胁患者的生命，但是却一样会给患者的生活带来诸多的不便和麻烦，而且当颈椎病发展到一定阶段就会导致残疾。因此，虽然，颈椎病带来的仅仅是肩背酸痛等症状，但是一定要预防。

那么，该怎么预防颈椎病的发生，在夏季？

1、首先在空调房要适当多穿一点衣服，同时要注意颈部的保暖

2、在空调房呆久了，要适当活动活动，同时给颈椎做一下按摩促进颈部血液循环

3、日常要多吃一些富含自然钙元素的食物。丰富的钙元素的补充可以预防颈椎的退行性变化过快。

4、在适当的时候要出去感受一下外边的温度，以促进颈部以及肩背周围血液的循环。

夏季预防颈椎病的发生，关键要做到少吹空调，多活动，多吃富含钙质的食物。这样就不容易出现，夏季还没有过去，就出现一堆颈椎病的症状了。

（责任编辑：jbwq）