风湿病如何减少这些疼痛

时间 : 2016-01-28 17:09:38 来源：凤凰中医

栏目关注：风湿病病因风湿病症状风湿病检查风湿病怎么治疗风湿病治疗方法

风湿病饮食风湿病用药风湿病是什么病风湿病自我治疗风湿病早期症状

[摘要]

冬季已经到来，近日天气开始大幅度的降温，街上的人们也开始穿上了棉服，羽绒服，而在这个时间段，有些人很痛苦，那就是风湿病患者，腿上的疼痛又一次开始了，那么如何减少这些疼痛呢？小编认为保暖等生活习

冬季已经到来，近日天气开始大幅度的降温，街上的人们也开始穿上了棉服，羽绒服，而在这个时间段，有些人很痛苦，那就是风湿病患者，腿上的疼痛又一次开始了，那么如何减少这些疼痛呢？小编认为保暖等生活习惯很重要。

注意防潮保暖

风湿病患者要选择保暖的衣物，如果穿得单薄，容易对自己身体造成伤害，很多的风湿免疫病与大自然环境的“风”、“湿”、“寒”有关系，冬季患者要注意居住环境的通风与干燥，改善居住条件，住阳光充足的房间。

不要吃过于刺激的食品

冬季比较干燥，容易上火，此时患者要避免吃刺激性食品，如辣椒等，尽量食用低脂肪低糖的食物，少吃或者不吃羊肉、狗肉、牛肉等偏热的食品，烧菜时最好选用植物油。

注意劳逸结合

人们在冬季会感到疲劳，劳逸结合是强身的主要措施，为了更好地防止风湿病复发，患者需要适当地运动，散步、慢跑、打太极拳等，尽量不要做对关节有损害的运动，比如爬山。患者在工作之余多出去走走，不仅可以强身健体，还可以预防风湿病复发，临床发现，很多风湿病关节炎患者的病情已经得到控制，疾病处于恢复期，但是由于劳累而重新加重或复发，所以患者一定要注意劳逸结合，活动与休息要适度。

温馨提醒：每日坚持运动也可以减少痛疼的次数，并且患有风湿病的人群老人居多，所以选择药物的时候要谨慎，建议选择一些对肠胃副作用比较小的药物。

（责任编辑：jbwq）