冠心病患者在寒冷的冬日里不要忽视的个人保健

时间 : 2016-01-28 17:09:31 来源：凤凰中医

[摘要]

冠心病

一些疾病在发生以后，需要大家做好个人保健，来配合治疗，冠心病患者对此要特别重视。因为冠心病是一种容易反复发作的慢性疾病，大家在生活中，若是不加以重视，疾病往往会久治难愈的。

专家呼吁：冠心病患者在寒冷的冬日里不要忽视的个人保健！人们如不及时做好冠心病的预防，就可能会导致此病危害到更多的人。因此大家要提前了解些冠心病的预防方法，才能健康的生活。下面就来看看冠心病的预防有哪些具体措施。人疲劳时的一个典型表现为肌肉酸痛，而洗澡是一种简单有效的解乏方法。心内科专家胡友勇指出，我们在冬季洗澡，一定要特别谨慎。

在洗澡的时候，要注意水的温度，要凉暖适宜，不宜过热。适宜的水温可以加速人体新陈代谢，水温过高却会因体内能量消耗大而造成疲劳。同时，太热的水会把皮肤表面分泌的油脂，及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害其角质层，引起瘙痒、干燥等症状。适宜的水温应与体温相接近，即37-41℃。时间不宜过长。按照相关资料显示，长时间用含余氯的水洗澡，会刺激呼吸道，引起疾病。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相对减少，易导致脑缺血而发生意外，尤其是老年人，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。正确的时间应该是盆浴20分钟，淋浴10-15分钟即可。

以上向大家讲解了冠心病患者在寒冷的冬日里不要忽视的个人保健，相信大家对于冠心病的保健都有所认识了吧。多学习冠心病的预防方法，对于人们是没有任何坏处的，大家要乐观向上，积极配合医生治疗。

（责任编辑：jbwq）