冠心病患者该如何进行自我保健？

时间 : 2016-01-28 17:09:30 来源：凤凰中医

[摘要]

冠心病自我保健

冠心病是一种危害性极大的心脏病，冠心病严重者很难达到治愈的目的。不过临床上也有不少患者是带病延寿的。凤凰中医的专家指出，冠心病患者如果做好自我保健，也是可以和健康人一样享有高寿的。那么，冠心病患者该如何进行自我保健呢？

冠心病患者在起床时宜缓不宜急，最好在起床之后就能一杯白开水，或喝杯牛奶、豆浆等，晨起洗漱最好是用温水，尤其是在冬季。冠心病人如果要进行晨练，最好是选择太极拳、健身操、散步、慢均等柔和型运动，时间也不要太长，冠心病患者要养成及时排大小便的习惯，但是忌用力排便。

冠心病患者的一日三餐压迫以清淡、营养为主，不可暴饮暴食，尤其是晚餐，吃七八分饱就好。

冠心病患者每天最好能午休半小时至一小时，晚间可以散步半小时左右。冠心病患者晚上最好不要服降压药，剂量一定要按医嘱，同时每天临睡前可用热水洗脚，但水温不要过高。

冠心病患者要保证一个安静的睡眠环境，睡前心情平稳保证每晚至少应睡足7小时一8小时。如果是病情不太严重的患者可以适当进行性生活，对病情有利。但是不要过于激烈和频繁。

以上是关于冠心病患者该如何进行自我保健的相关的介绍，冠心病患者只要能够认真做好上述的自我保健，保持病情稳定，防止猝死现象发生，带病延寿完全是有可能的。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 冠心病自我保健

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